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癌症的起因是什么?日常生活中,如何预防、降低癌症风险?

【本文为疾病百科知识,仅供阅读】  2018-04-23  作者:厚朴方舟  

简单来说,癌症是由于人体细胞在复制过程中,DNA等遗传物质受损导致细胞不受控复制扩张,挤占正常组织细胞生存空间和养分,较终导致器官衰竭而致命。那么DNA为什么会受损呢?研究表明,DNA的受损既可能是外界因素造成,也可能是自身原因造成的。

癌症的起因
 
外界因素有很多。包括不良的生活习惯;长期工作生活在高致癌物污染的环境中;受到放射性射线的大剂量照射;感染某些病毒等等。自身原因一般包括遗传,免疫异常,内分泌失常等等。
 
想要降低患癌风险,首先要养成良好的生活习惯。人体是一架精密的仪器,负责这架仪器维护的就是免疫系统。良好的生活习惯可以保证免疫系统的正常运行,清除体内异常细胞。
 
要有足够的睡眠。睡眠对人体的自我修复至关重要。睡眠不足不仅仅会让人意志消沉,还会导致体内垃圾与异物得不到及时清理,从而可能成为癌症的诱因。
 
要控制饮食。过烫的和过于刺激的食物会破坏口腔及消化道细胞,诱使机体分裂出新的细胞。长期吃这类食物,会致使细胞发生频繁的分裂,进而增高癌症发生的风险。
 
要控制烟酒。吸烟会诱发扁平上皮肺癌,酒精同样会损伤消化道,诱发癌症。
 
要避免吃腐败食品。腐败食物中往往会产生大量毒素,对消化道细胞造成刺激诱发癌症,甚至一些细菌在一定条件下能够直接诱发细胞癌变。
 
重污染天气尽量少暴露于室外。重度污染的空气中固体颗粒物含量增大,其中有些极小的颗粒可以深入肺中,增大肺癌患病几率。
 
皮肤敏感的人不要长时间晒太阳。过强的紫外线照射会直接破坏DNA结构,增大罹患皮肤癌的风险。
 
要保持积极向上的心态。人的心理状态会直接影响自身内分泌系统和免疫系统的运作。良好的心态可以让它们更高效,减少患癌风险。
 
做到上面这些可以减少患癌的几率。然而这并不能保证你不得癌症。而且多种癌症在早期没有明显的症状,而等到晚期又非常难以痊愈。因此定期进行体检是很有必要的。癌症并不可怕,只要做到早发现早治疗,是有很大可能痊愈的。

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