物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。如今，一项研究表明，生物钟还和人体免疫效率有关。

根据《美国国家科学院院刊》新近发表的一项研究，生物钟影响免疫反应的效力。事实上，CD8 T细胞是抵抗感柒和癌证的重要细胞，但他们的作用随时间发生变化。

人们了解昼夜节律由“人体生物钟遗传基因”操纵。它危害大部分器官和体细胞，包含免疫系统的器官和体细胞。免疫系统的作用伴随着一日中的時间而转变。因此，生理节律存在于生理的各个方面，包括睡眠、营养、激素活动和体温。这种平时规律协助身体适应环境的规律性转变，比如时节和白天黑夜循环系统。

在初期的科学研究中，该工作组早已证明材料，T体细胞对脏东西的反映难免会取决于一日中的時间，但生物钟你在一状况中的功效依然不明。“应用小鼠预苗实体模型，人们观查到CD8 T体细胞在打疫苗后的反映抗压强度随時间而转变。反过来，在CD8 T体细胞欠缺人体生物钟遗传基因的小鼠中，昼夜节律效用消退，大白天对预苗的反映变弱。

"我们的研究表明，T细胞更容易在一日的特定时间被激活。确定生物钟调节T细胞反应的机制将有助于我们更好地理解调节T细胞较好的反应的过程。这一知识将有助于改进疫苗接种策略和癌症免疫治疗方法方法，"蒙特利尔大学医学和微生物学、传染病和免疫学系教授Nathalie Labrecque说。

每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。

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