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为什么医生患癌后生存率更高?因为他们更会“与癌共舞”

【本文为疾病百科知识,仅供阅读】  2020-10-19  作者:厚朴方舟  

国家癌症中心曾在《国际癌症杂志》上发布:中国年龄标准化后,全部癌症5年生存率为30.9%。而中国某医院院士表示,他在肿瘤医院工作的五十多年间,本院职工癌症病愈率已达80%。为何医生患癌后更容易拿到癌魔的“存活通行证”?他们是怎么做的?

膀胱癌——3年没复发

-螃蟹张(笔名),某三甲医院肿瘤内科医生。

我是一名肿瘤内科医生,在一家三甲医院工作,毕业十几年。没想到有一日,我自己也突然患了膀胱癌

平时工作一直很忙,后来念博士,更是没日没夜地查资料、做课题、做实验,感觉渴就喝一瓶矿泉水或一瓶饮料,连吃饭都省了。

单位组织体检,也没时间去。一次路过体检中心,看到人少,我一时兴起做了个体检,查出膀胱肿瘤。

手术进行得很顺利,如今,3年里几次复查都没有发现复发,我侥幸逃出肿瘤的“魔爪”。

我的忠告:

1. 身体是本钱,良好的生活习惯可以让你避开疾病

患病之前,工作很忙,养成了喝水少、憋尿的习惯,上夜班还要经常熬夜。水杯放在办公室里,但基本没时间去喝,都是到了吃饭时间才觉得口渴。

早上、中午饭前,下班后,回家后,尿色一直深黄,但我没注意,因为膀胱癌主要诱因是吸烟,我没有烟酒嗜好,算不上高危人群。

现在,我每天喝2000毫升白开水,不抽烟、不喝酒,尽量不熬夜。该上厕所上厕所,哪怕是跑着去、跑着回。

2. 再多专业知识也比不过家人陪伴

一些人发现癌症后,不相信的初期感觉过去后,就剩下恐惧了。这时家人的陪伴就非常重要。

3. 信任是让医生重视你的好方法

我手术后膀胱出现绞痛,自己诊断是泌尿系结石发作了,第二天准备和外科医生讨论一下,结果他张口就说,是术后膀胱痉挛,很常见。我没有再瞎猜,毕竟还是他们见得多,用了对症的药后,很快就好了。

乳腺癌—1年就重回岗位

-张玲(化名),中国某肿瘤医院医生。

张玲曾患乳腺癌,后来重回岗位并担任某科室主任。从发现肿瘤,到完成治疗重新回到工作岗位,全程仅1年左右的时间。

我的忠告:

1. 乳腺增生,坚持做乳腺自检

我的乳腺癌是自检出来的。由于多年来一直有乳腺增生的问题,所以坚持每两个月做一次乳腺自检操。

有一次摸到了一个小肿块,于是立即做B超、乳腺钼靶、核磁检查,确认后很快就做了手术。手术很顺利,然而结果却是个坏消息,虽然肿块极小,但却是恶性的。

筛查肺癌,每天吸烟20支以上或吸烟超10年,应每1年进行1次螺旋CT检查。

筛查肝癌肝炎患者或是乙肝病毒携带者,每年进行1次B超检查,必要时进行肝增强CT的检查。

筛查胃癌,建议每年进行1次胃镜检查。

筛查结直肠癌,建议筛查大便隐血试验+肠镜。

筛查宫颈癌,只要有性生活就应进行1次宫颈涂片检查。

筛查乳腺癌,35岁以前每年做B超,35岁后每年做钼钯。

筛查前列腺癌,每年请专业医师进行1次指检和前列腺特异性抗原检查。

2. 睡醒了还累就是过劳

年轻掩盖了好多问题。整宿整宿地值夜班,夜以继日地忙于抢救病人,累得筋疲力尽,歇一歇就又能拼了。

可是年龄大了,慢慢就发现补不回来了。我三十多岁开始失眠,也睡得特浅,脚步声一到门口,马上就醒。

同事警告过“不要透支”,可因为身体还好,也听不进去。在查出癌症前几个月,明显感觉自己体力下降,累,是一种歇不过来的累。就像孙燕院士曾经说过的:睡醒了还累就是过劳。

3. 用工作忘掉癌症阴影

保持好心情,这是医生给所有患者重要的建议。癌症对谁都会有心理阴影,我也不例外。可能得过去五六年,直到当年的那些记忆都模糊、淡化后,我们才能走出来。

所以我一定要尽快恢复工作,帮助自己忘掉那些不愉快的事。同事们也常对我说:“这事翻篇儿啦,不准再去想了。”

淋巴癌—患癌3年仍任院长

-杨院长,台湾某医院院长。

杨院长是行医近40年的产科名医、妇科癌症治疗权威,2012年诊断出淋巴癌。罹癌反而激发了他对医院管理的思考,杨院长仍继续工作,2015年9月才卸任院长,期间还将自己的患癌经历经验集结出书。

我的忠告:

1. 长期郁闷会得癌

生病前一年我遭遇了种种不堪的中伤与攻击,令我情绪低落,郁闷至极,或许才种下了我的病因。早有研究证明,抑郁导致情绪低落,会影响身体的免疫系统。患癌,我想与自己那段时间的郁郁寡欢,脱不了干系。

2. 每天 运动

我固定每天清晨六点前出门,在家里附近的公园慢跑混合快走,维持一到两公里。现在我每天慢跑和气功导引交错。如果早上跑步,便晚上做气功;如果有时因公务行程,早上来不及跑步,便在家做气功,傍晚再去跑步。

维持健康的原理其实就是这么简单,困难度只在能否落实。

运动不只是为了提高自己的新陈代谢、锻炼体力,更是为了每天都能让自己神清气爽,带着好心情出门,也带给身旁的人一股生机勃勃的气息。病态,也就这样消失了。

肺癌—被判活不过100天,几年过去仍精神

-徐医生,黄山市某医院胸外科副主任医师。

徐医生本身是肺癌医生,2011年1月自己却被查出肺癌脑转移,当时被医生判定为“很难活过100天”,如今这么多年过去了,仍旧活得很健康。

所谓五年生存率,对于一个癌症病人来说,从临床标准来看,可以说是临床病愈了!

我的忠告:

1. 反思:我为什么会得肺癌

确诊之后的几日,我不停问自己“我作为肺癌医生,自己为什么会得肺癌?”虽然我吸烟、喝酒,但很少,并不是老烟枪,也不是老酒友,而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟饮酒并没有直接关系。

就在百思不得解的过程中,我回忆起患病前10个月,我曾有过一个月做了26台大手术的经历,其中3例出现了严重的并发症。

每天提前上班,直到晚上12点以后才回家,饭端在手上也没胃口,简单吃了几口就瞌睡重重,洗漱完后,躺在床上又睡不着,这样的状态持续了将近1个月。

我认为,自己得肺癌的主要原因是持续长时间的工作压力过大和疲劳,影响了饮食和睡眠习惯。

2. 再好的药也救不活心死的人

我给癌症病人治疗和做手术有20多年了,生死看得多。

我见过我的病人在得知患癌症后,精神和意志立即垮了,再高明的医生、再好的治疗方案、再好的药物,都救不活一个“心死了的人”。而我坚持乐观情绪,这确实更有利治疗,也是我战胜肺癌的一个原因。

3. 接受科学治疗,不要有病乱投医

我虽然笑谈生死,可在治疗上不敢含糊。这么多年来,我一直坚持吃药、放射治疗,虽然副作用很大,头发掉光,全身没有力气,眼角膜充血,可从没抵触过。经过尝试靶向治疗,成功的战胜了肺癌。

患癌之后一定要科学治疗,近三分之一的病人因为自己不正确治疗,甚至是有病乱投医而失去生命。很多人有病乱投医,这个方法也试试,那个药也试试,请一定要相信您的主治医生,更不能讳疾忌医。

4. 改变生活习惯,什么时候开始都不晚

生病之前,我抽烟、喝酒,下夜班会外出吃夜宵。患病后,我迅速戒掉了烟酒,平时多吃素菜和玉米等,荤菜很少吃,也不外出应酬了,大多数时间安静地坐着,看医学书籍,陪女儿和妻子。

癌症病人忌讳劳累和什么也不干,两方面不能走极端。我在医院住院一段时间后,感觉身体还好,就回家休养,做些力所能及的家务。

每天晚饭后,我会出去散步半小时到1个小时。开始的时候,身体虚弱,脚步迈不动,但在妻子或朋友陪伴下,也坚持走下来了。

结语

没有秘诀,没有诀窍,也没有上天的额外优待,那些战胜癌症的人其实与我们普通人并无不同,只不过,他们自己执行得更认真一点、到位一点、乐观一点。

我们常常为了虚无的名利而忙得焦头烂额,因为无谓的小事而错失身边真正的美景,当癌症不期然间忽然袭来,有多少人才恍然竟然蹉跎了生命,忽视了健康。

好在一切都不算太晚,保持良好的心情,早预防、早发现、早治疗,积极面对,与癌症共舞!

来源:医闻速递

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