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美国治疗:为期十年的“证据”,咖啡可以延长生命

【本文为疾病百科知识,仅供阅读】  2018-07-12  作者:厚朴方舟  

生活在城市的白领们,早上还没醒就要早起上班,一杯咖啡就能快速清醒过来,投入紧张的工作。晚上加班,12点还在挑灯夜战,一杯咖啡又能提高工作效率。咖啡已经逐渐成为这个生活节奏很快的城市中,人们的必需品。很多人说咖啡会致癌,对身体不好,在此,我要为咖啡正名。较近一项研究了超900万美国成年人,进行了10年的随访记录即使是那些每天至少喝8杯咖啡的人,喝咖啡同样能够延长寿命。相关研究成果发表在《JAMA Internal Medicine》期刊。
 
咖啡延长生命
 
总体来说,喝咖啡的人死亡风险比不喝咖啡的人低10%-15%。值得注意的是,塔夫茨大学的营养专家Alice Lichtenstein强调,这一研究并不能证明咖啡是“青春之泉”。但是这对于喜好咖啡的人而言是一个好消息。
 
喝咖啡降低死亡风险
 
研究团队纪录了参与者喝咖啡的次数和量、锻炼强度以及对他们进行血液检测。结果显示,近1/3的参与者每天会喝2-3杯咖啡,另有10000个人每天至少喝8杯。10年随访中,有14225人死于癌症或者心脏病。
 
咖啡因会导致血压的短期升高,同时一些小规模研究发现,咖啡因可能与高血压有关,尤其是携带基因变异(影响咖啡因正常代谢)的人。但在前沿研究中,相比于不喝咖啡的人,喝咖啡的人死于心脏病以及其他心血管疾病的概率并没有显著增加。
 
而且,整合分析所有的死亡因素后发现,即便代谢缓慢,咖啡依然能够延长寿命。
 
机制有待研究
 
目前,还不清楚喝咖啡如何延长寿命。文章一作、美国国家癌症研究所的研究员Erikka Loftfield表示,咖啡中含有1,000多种化合物,包括保护细胞免受损害的抗氧化剂。其他研究也表明,咖啡中的物质能够减轻炎症,改善身体利用胰岛素的方式,从而降低糖尿病的风险。
 
这项研究并没有考虑参与者是否会在咖啡中添加牛奶或者糖等因素。但是研究人员认为,在咖啡中添加额外的脂肪和热量是不健康的。
 
研究人员相信,这一研究强调了咖啡中非咖啡因成分的重要性,并进一步证实了喝咖啡是健康饮食的一部分。

咖啡可以提神醒脑,让人能够摆脱“困”扰,努力工作,可是也不要过拼。咖啡没有问题,可是喝了咖啡之后熬过的夜对身体是真的不好。经常熬夜的人,身体会出现各种各样的问题。介绍长期熬夜的人们,定期进行体检,随时掌握自己身体状态。出国体检,请您联系厚朴方舟,给您较棒的出国体检体验!

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Colin Weekes教授在波士顿哈佛医学院的血液学/肿瘤学系任职,同时是麻省总医院Tucker Gosnell胃肠癌中心胰腺癌医学肿瘤研究主任,专注于胰腺癌患者的临床和转化研究,他所带领的研究小组的目标是将生物学原理纳入胰腺癌患者的治疗中。目前他正在与基础科学家合作,旨在将靶向治疗和疾病反应的生物标志物整合到临床试验开发中。 除了从事胰腺癌的工作外,Weekes博士还致力于胃肠道恶性肿瘤的早期药物开发。他的临床兴趣包括胰腺癌,结肠癌和直肠癌,以及肝癌,包括胆管癌和肝细胞癌。他可以治疗多种类型的癌症患者,包括结肠直肠癌,食道癌,胆囊癌,胃肠道癌,肝癌和胃癌。 履历 Colin W
【医学教育】 •麻省大学医学院医学博士 •布莱根妇女医院住院医生 •丹娜法伯癌症研究所专科培训 美国委员会认证 •内科医学,美国内科医学委员会 •美国内科医学委员会肿瘤内科 【关于劳拉·斯普林医生介绍】 Spring医生是麻省总医院癌症中心和哈佛医学院的临床试验/翻译研究人员和乳腺癌肿瘤专家。她获得了内科和内科肿瘤学的董事会认证。 Spring医生完成了在布莱根妇女医院的住院医

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